pickles

2022.02.22

先日の日曜日に

たまプラーザ駅で少しプラプラしました🚶‍♀️

そこでファーマーズマーケットをやっていて、色々歩きながら見ていたんだけど、

その中の一つにあったピクルスを販売してるブースで、白菜ピクルスと大根の赤紫蘇ピクルスを買いました！

色合いがいい🥺

白菜は甘すぎなくて鷹の爪がピリとしていいアクセントになります！

大根の方は甘めにつけてあってご飯かお酒が欲しくなる味でした🥺

ピクルスは腸活にオススメの食べ物！

疲労回復や便秘改善。冷え性対策になるしストレスの解消にも！あと二日酔いや生活習慣病予防にもなる！！

そもそもピクルスはお酢につけているわけだけど、お酢はダイエットにすごく適してるの！

脂ものを食べる場合お酢の入ったものも一緒に食べると、お酢の成分が脂の周りに幕を張ってくれます。そうすることによって脂の吸収を抑えてくれる効果があります！

食べ過ぎが心配な時、お酢一杯飲んでみたり、お米を食べる時は酢飯にしてみるのをオススメします‼️